CAPNOTRAINER - 
ANALYSE VAN JOUW ADEMHALING



​Wanneer we spreken over "ademhaling", denken we vaak aan ademhalingsgedrag: traag of snel ademen, in de buik of in de borst ademen, door de neus of door de mond,... 

Maar ademhaling omvat meerdere aspecten. 
1. De psychologie van de ademhaling: dit is het ademhalingsgedrag, zoals hierboven omschreven. 
2. De fysiologie van de ademhaling: de respiratie op celniveau, de uitwisseling van gassen in ons bloed (CO2, zuurstof), het behouden van een gezonde pH waarde in ons bloed,... 
Onze ademhaling wordt automatisch gestuurd vanuit onze hersenen, op basis van de noden. Die noden verschillen afhankelijk van de situatie: in rust, tijdens fysieke activiteit, in een bedreigende situatie,... 
Voor een optimale gezondheid is het belangrijk dat ons ademhalingsgedrag (de psychologie) en de fysiologie op elkaar zijn afgestemd. ​

Vaak echter hebben we (onbewust) bepaalde ademhalingsgedragingen ontwikkeld die een gezonde respiratie in de weg staan. Veel van deze dysfunctionele ademhalingsgedragingen leiden tot hypocapnie (een tekort aan CO2). Hypocapnie kan leiden tot heel wat symptomen:
-misselijkheid, braken, opgeblazen gevoel,...
-acute en chronische vermoeidheid, hoofdpijn,...
-cardiovasculaire problemen
-aandachtsproblemen, geheugenproblemen,...
-dissociatie, duizeligheid, flauwvallen,...
-angst, paniek, zorgen,...
-verminderde reactietijd, problemen met evenwicht,...
-spierproblemen
-slaap apneu
-kortademigheid
-verstoord zicht
-...

Deze symptomen zijn vaak "onbegrepen" of worden aan verkeerde oorzaken toegewezen. 

Door middel van een Breathing Behavior Analyse en de CapnoTrainer, onderzoeken we samen jouw ademhalingsgedragingen, de triggers voor deze gedragingen, de link met symptomen die je ervaart,... 

Zo krijg je meer inzicht in hoe jouw symptomen ontstaan, en hoe je deze kan verminderen of zelfs volledig onder controle krijgt. ​